Smoothie z ananasem, kiwi i bananem - bez cukru, laktozy i glutenu


Kupiłam ananasa. Połowę zjedliśmy na surowo, a co zrobić z drugą częścią? Smoothie - to jest to! Smoothie wyszło przepyszne i słodkie - mimo, że jest bez cukru! Polecam! 

Dla kogo:
  • dla szukających odżywczego napoju na drugie śniadanie
  • dla lubiących napoje fit
  • dla mających w domu świeżego ananasa
Składniki:
  • pół ananasa (świeżego)
  • banan (dojrzały)
  • 2-3 kiwi
  • 250ml wody (szklanka)
Wykonanie tradycyjne:
Owoce obrać i pokroić (z ananasa usunąć zdrewniały środek). Wrzucić do blendera, dolać wody i zmiksować na gładką masę. Podawać od razu po przygotowaniu. Z przepisu otrzymamy 2-3 porcje smoothie.

Wykonanie w Thermomixie:
Owoce obrać (z ananasa usunąć zdrewniały środek i pokroić na kawałki). Wrzucić do naczynia miksującego i miksować przez 10s/obrót 6.5. Dolać wodę i pomieszać 15s/ obrót 10. 

Przepis zaczerpnęłam z bloga www.namiotle.pl

4 komentarze:

  1. Wygląda bardzo apetycznie! :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie dziś zrobiłam na po obiedzie zamiast kompotu.Wygląda pięknie.Smakuje bosko.Dziękuję Ci Aniu za wspaniały przepis.Na pewno jeszcze nie raz z niego skorzystam.Jola

    OdpowiedzUsuń

INSTAGRAM