![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCdb5j7gJ7VvfJKKAkNoN13A4w0T92qYYor0WQGBE8ENQVhzL-hC1BDiN8r3iS4kTr_lYDxCRrgteLOCdT8VhrZnHLLUo4gwUXSmTWRRobqLfuVV8XTol7tXkia6PBRwItHcVwBv2JAG8/s1600/PA257224.jpg)
Idealne dla tych, którzy wstają za późno, a chcą szybko chwycić coś pożywnego w dłoń :). Batoniki można długo przechowywać w pojemniku także są idealne na "czarną godzinę".
Dla kogo:
- dla fanów Nigelli
- dla lubiących zdrowe przekąski
- dla szukających alternatywy dla ciasteczek owsianych
- puszka słodkiego mleka skondensowanego
- 250g płatków owsianych "Górskich" (nie błyskawicznych)
- 75g wiórków kokosowych
- 100g suszonej żurawiny
- 35g sezamu
- 35g pestek dyni
- 35g pestek słonecznika
- 125g orzeszków ziemnych niesolonych
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi49P2PtXJgBPM0xpDibWRvQvpkVKtMagFlV7ytGb_Ipx21HuJQQfelkCZmqv06a4YCZRN0JYfRFkFcZpGCAvFTqooyB9_-25SCIUBBtBKTum7dAfPs_oYcL3qy8Vu6KjxYVNG0-prSOFg/s1600/PA227170.ORF.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRkAVWdoBmuzKish5Cp4_iGEBEKCQO_sDM8H86_CBTQz26ZtnOAEDevqMEj7sp8SGow8gV3IvKkE4fvwOb5yAOtAF1YC8OfBMtAlIKJdHYqt0PtajzW3uYNgIYfAiG2VkAaKwUnl3LHq8/s1600/PA227176.ORF.jpg)
Piecz ok. godzinę w temp. 130stopni. Po 15 minutach od wyjęcia batoników z piekarnika pokrój je ostrym nożem (np. do pizzy) na dowolne kawałki. U mnie wyszło 12 batoników (2x6). Odstaw do całkowitego wystudzenia.
Przepis pochodzi z książki "Nigella ekspresowo" Nigelli Lawson.
świetne i zdrowe batoniki- idealne na przekąskę lub słodkie "co nieco" ;)
OdpowiedzUsuńSą super! Ja się w nich zakochałam!
Usuńile gram czy ml. ma puszka tego mleka skondensowanego?
OdpowiedzUsuńChyba standardowa (u mnie 411g) :) Powodzenia!!
UsuńHej ja zmieniałam przepis😍😎
OdpowiedzUsuń