Tym razem będzie szybko, smacznie i zdrowo. Będzie laktoza, będzie gluten, ale nie będzie cukru :).
Polecam robić na bieżąco i od razu zjeść, bo gdy płatki namokną to już nie jest taki smaczny!
Dla kogo:
- dla szukających pomysłu na zdrowe śniadanie
- dla lubiących wplatać jogurt do swojej diety
- dla niemających czasu
Składniki:
- mały jogurt naturalny
- 2-3 garście płatków ekspandowanych (polecam orkisz lub pszenicę ekspandowaną)
- borówki amerykańskie (mogą być też inne owoce) lub ewentualnie dżem
Nie podam Wam dokładnych proporcji, bo tak naprawdę zależy to od Was i od pojemności Waszego słoika.
Na dno słoika nakładamy porcję płatków ekspandowanych a na nie wykładamy jogurt, który posypujemy owocami. Czynność powtarzamy. Polecam zjeść od razu, wtedy płatki nie rozmokną i deser będzie smaczniejszy.
0 komentarze: